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La Federación Valenciana de Fútbol ofrece un plan para entrenar en casa

La FFCV ha preparado un plan de entrenamiento básico para poder realizar desde casa durante los días que dure el estado de alerta decretado por el Gobierno de España para reducir los contagios por Coronavirus.

En el siguiente enlace adjuntamos la primera sesión de trabajo para poder realizarla cada día durante la semana de confinamiento en nuestros domicilios.

TABLA DE EJERCICIOS SEMANA 1

El preparador físico de selecciones masculinas Mario López Martínez preparará cada semana una pauta de trabajo que podrán seguir todos los jugadores y jugadoras que lo deseen, adaptándolo a su nivel físico.

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