La temporada 2022/2023 está marcada en rojo en la Concejalía de deportes del Ayuntamiento de Albatera y el propósito de su equipo está más que claro: que todos sus ciudadanos practiquen deporte de una forma u otra y que encuentren el entorno más propicio para ello.
En este sentido, el programa Actívate es la gran piedra angular y está a punto de lanzarse hacia su segunda edición. Tres talleres diferentes, «Mum-fit», «Wom-fit» y «Mayores fit», enfocados a personas con distintas edades y necesidades que se desarrollarán desde octubre de este año hasta principios del 2023.
«El primero de ello se trata de Mum-fit, que comenzará el 5 de octubre, y en el cual se ha incorporado la actividad “entrena con tu bebé”, muy beneficiosos para ambos y para reforzar el lazo de unión madre-hijo. Debemos seguir impulsando a las mamás y futuras mamás del municipio a tener una vida activa y realizar deporte adaptado a ellas y a sus necesidades dependiendo de la etapa de gestación en la que se encuentren, por ello habrá dos grupos, para las mujeres que se encuentren en el 2º o 3º trimestre (los miércoles de 11:00 a 12:00 horas) y para las que ya estén en la etapa de post-parto (viernes de 11:00 a 12:00)», informa el concejal de deportes Alfredo Box.
Este programa se realizará en las diferentes instalaciones deportivas municipales con el objetivo puesto en desarrollar las capacidades metabólicas y cardiopulmonares, favorecer los procesos del parto, mantener el estado de condición física de la madre, mejorar los estados anímicos y psicológicos…y todos los beneficios que supone realizar deporte. Para ello, se realizarán diferentes actividades deportivas, como ejercicios para mejorar el suelo pélvico o ejercicios isométricos y de elasticidad.
La segunda actividad «Wom-fit» va enfocado a las mujeres de entre 30 y 60 años del municipio y tendrá inicio el 4 de octubre: “Queremos fomentar el deporte y su diversidad y para ello, en esta actividad, habrán diferentes sesiones deportivas, como clases funcionales, mantenimiento aeróbico, fitness adaptado, pilates y relajación. Además, para que la actividad sea más adaptada, habrán tres grupos de diferentes edades: de 30 a 40 años (martes) de 40 a 50 años (miércoles) y de 50 a 60 años (viernes)», explica el edil. Además, ante la demanda en este programa se han ampliado sus horarios, habiendo ahora de mañana y de tarde en los tres grupos, de 9:30 a 10:30 y de 16:00 a 17:00.
Por último, está el programa deportivo «Mayores fit», enfocado a potenciar una vida activa entre las personas mayores de 60 años mejorando su estado físico y mental y que comenzará el 3 de octubre: «Con este programa queremos que las personas mayores obtengan mayor autonomía y también les ayude a prevenir lesiones, y por supuesto, que esta actividad también sea una vía de socialización», aclara Alfredo Box.
Entre las actividades que se desarrollarán en «Mayores fit» encontramos: clases funcionales adaptadas, mantenimiento aeróbico, actividades acuáticas y fitness adaptado. Estas se desarrollarán en dos grupos, por un lado las personas entre 60 y 70 años (lunes de 09:00 a 10:00 horas) y por otro las personas mayores de 70 años (jueves de 09:00 a 10:00 horas), eso sí, no podrán participar en ellas personas con patologías graves que le impidan realizar la actividad física.
Para todos los programas deportivos será necesario inscribirse a través del 625 168 589. Además para el de «Mayores fit» también se podrá hacer en el Hogar del Pensionista de 17:00 a 19:30 horas.
ENTREVISTA COMPLETA EN SER DEPORTIVOS VEGA BAJA:
